Życie w zgodzie z naturą i samym sobą

Tag: jedzenie

Dlaczego warto jeść pestki i kiełki?

Dlaczego warto jeść pestki i kiełki?

Ważnym elementem diety osób, które przywiązują dużą wagę do zdrowego odżywiania, stały się w ostatnim czasie różnego rodzaju pestki i kiełki. Są one prawdziwą witaminową bombą, pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, odporność i samopoczucie. Sprawdź jakie są najważniejsze walory tych składników i przekonaj się dlaczego […]

Dekalog budowania nawyków – aby to co trudne stało się trochę łatwiejsze

Dekalog budowania nawyków – aby to co trudne stało się trochę łatwiejsze

Czym są przyzwyczajenia i dlaczego warto je budować? Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Przez całe nasze życie budujemy lepsze i gorsze nawyki, które w miarę upływu tygodni/miesięcy/lat kodują się w nas coraz mocniej i zapuszczają korzenie czasem każąc robić rzeczy w sposób podświadomy i kompletnie […]

Płatki owsiane na bogato

Płatki owsiane na bogato

Płatki owsiane – proste i szybkie danie o zbawiennych dla organizmu właściwościach. Każdy może je spożywać jak chce, komponować z dowolnych składników, podawać podgrzane bądź zimne – to danie, które można dowolnie personalizować pod swoje potrzeby i dopasowywać do własnego smaku. Ilość kombinacji i połączeń […]

Dlaczego “zdrowe jedzenie” i “zdrowy tryb życia” to szkodliwe pojęcia?

Dlaczego “zdrowe jedzenie” i “zdrowy tryb życia” to szkodliwe pojęcia?

Kilka lat temu wybierając się ze znajomymi na majówkowy wypad na żeglowanie po mazurskich jeziorach, rozpoczynając podróż z Warszawy wstąpiliśmy do supermarketu poczynić niezbędne zapasy spożywcze, które pozwoliłyby nam miło spędzić kilka następnych dni beztrosko gotując na środku jeziora i cieszyć się życiem jak to […]